Tag: Stress
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Leere im Kopf: Verständnis von Mind Blanking
Einführung in das Phänomen des Mind Blanking Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihr Kopf leer ist, während Sie versucht haben, sich auf etwas Wichtiges zu konzentrieren? Dieses Phänomen wird als Mind Blanking bezeichnet und ist ein häufiges Erlebnis, das viele Menschen betrifft. Es kann unangenehm sein und oft das Gefühl der Produktivität…
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The Impact of High Cortisol on Memory and Brain Health
Understanding Cortisol and Its Role in the Body Cortisol, often referred to as the “stress hormone,” plays a vital role in our body’s response to stress. Produced by the adrenal glands, cortisol helps to regulate metabolism, reduces inflammation, and controls the body’s sleep-wake cycle. However, when stress becomes chronic, cortisol levels can remain elevated for…