Die Haut ist das Spiegelbild unserer Lebensweise, und kaum ein Organ zeigt so deutlich, wie wir leben. Schlafmangel, Stress und UV-Strahlung tragen alle zur Hautalterung bei, aber vor allem hat unsere Ernährung eine entscheidende Steuerungsfunktion in diesem Prozess. Dr. Sarah Bechstein, eine erfahrene Fachärztin, unterstreicht die wichtige Rolle von Lebensmitteln im Anti-Aging. In diesem Artikel…